EdApp表演团队运动员克里斯·华莱士分享了他在西悉尼70.3的经验。

克里斯·华莱士：

在经历了一年的伤病之后，我很高兴能够以健康的状态进入悉尼西部铁人70.3赛，并在坦克中进行了10周的扎实训练。原本是一场附加奖金的比赛，现在被确定为我今年的a场比赛，目标是在新西兰东北部陶波举行的2020年铁人70.3世界预选赛。

贴子不错，我一定会享受几周的放纵（在法国的时候！）在我开始今年第四次也是最后一次建造之前。我知道，由于锁骨康复期间的室内训练，我的自行车健康状况会得到改善。然而，游泳和跑步需要做很多工作。谢天谢地，我在开始新工作之前休息了一段时间，这让我有机会进行为期4周的全职训练，并有机会恢复到更佳状态。我在悉尼西部赛前参加的几场当地比赛表明我已经到了那里。在悉尼漫游者队（Sydney Striders）10公里比赛中获得第三名，距离我的PB不到20秒，这给了我信心，我的跑腿正在恢复。在专注于公开水域游泳训练后，我很高兴地发现自己在世贸短跑三项全能比赛中离水面更近了，然后以我最强大的一次跑完第三名，离俱乐部的两名非常强大的运动员不远了。

因此，我满怀乐观地前往彭里思，尽管我担心比赛会很激烈，因为澳大利亚运动员渴望在新西兰的“本地”世界赛上比赛！

随着一个滚动的开始，我把自己放在靠近前面的位置，急切地想知道我是否可以尝试在游泳的一部分时间里靠近前包装。结果，我发现自己一个人游了很长一段时间，不能坚持前一组，但要领先于后面的下一组。我很高兴在31分钟后离开水面。一些运动员赛后表示，他们认为游泳至少有100米长，所以我也对锁骨骨折后的短时间内取得的进步感到高兴！

我在西悉尼赛前的训练和数据表明我的自行车是有史以来最强的，但不幸的是，这似乎没有转化为比赛日的表现。整个骑行过程都感觉很辛苦，虽然我能够通过球场，但我没能达到我预定的2小时15分以下的目标。由于多次U形转弯（以及一次无意中的错误转弯），我发现我无法进入任何节奏，以2分20秒和第13名的成绩下了车，我知道我需要一次非常强劲的奔跑才能重新进入竞争。

的过渡期即将结束，当我的弹性鞋带张开时，我不希望有一个更糟糕的开始，我花了宝贵的几秒钟把它们绑好。然而，我很快就有了节奏，和自行车不同，我的腿感觉很棒。

在节中，我可以快速了解人们的位置，在前5公里内，我已经取得了6个位置。虽然我感觉很好，但我决心要有耐心，不要冒过早崩溃的风险。还有5公里，我的搭档Bonnie告诉我，我落后第三名2分钟，跑得更快。我鼓起勇气，挖了进去，开始弥补缺口。

当我越过终点线时，我的油箱是空的，我跌跌撞撞地想我错过了领奖台。然而，邦妮露出了笑容，她说我实际上刚刚进入第三名，一旦考虑到滚动开始的因素，我就在不到一秒钟的时间里抢到了领奖台！

当我收集我的第三名年龄组奖杯时，我非常感激在这样的伤病中断了一年之后，我能够以开始的方式完成它，身体健康，期待着另一个世界锦标赛！

在那之前，我非常期待能有一些休息时间，以及参加pa在我将注意力转向蓝山的Ultra Trail Australia 50k比赛之前，我参加了一些有趣的当地比赛。去年我因病错过了比赛，现在我渴望在南半球最艰难、更具标志性的比赛中考验自己！